أظهرت دراسة حديثة أن 75% من الموظفين حول العالم يعانون من مشاعر الشك في قدراتهم عند العودة إلى العمل بعد فترة إجازة. هذه المشاعر السلبية قد تتسبب في تراجع الأداء وصعوبة استعادة الحماس للعمل. فهل وجدت نفسك تشعر بالرهبة أو التردد في بداية أيام العمل بعد إجازة؟ هذه المشاعر طبيعية، بل إنها شائعة لدى الكثيرين، وهناك طرق فعالة لمساعدتك على تجاوزها واستعادة الثقة بنفسك.

استراتيجيات التعامل مع الشك في قدراتك بعد الإجازة

1. حدد أهدافًا واضحة
   العودة للعمل بعد إجازة قد تشعرك بتراكم المهام، لذا من الأفضل وضع قائمة بالأولويات وتحديد الأهداف التي ترغب في تحقيقها في الأيام الأولى.

2. لا تركز على الأخطاء
   تذكر أن الأخطاء جزء من عملية التعلم، وتجنب التركيز على السلبيات أو الوقوع في المقارنات، سواء مع زملاء العمل أو حتى مع نفسك قبل الإجازة.

3. استثمر في التعلم والتطوير
   العودة للعمل يمكن أن تكون فرصة للتعلم. استثمر وقتًا في تطوير مهاراتك أو الاطلاع على أحدث الأدوات في مجالك.

4. أعد تقييم مهامك وتوزيع الوقت
   استفد من فترة الإجازة لإعادة تقييم أسلوب عملك، وجرّب تحسين طرق إدارة الوقت لديك لتجنب الشعور بالإرهاق.

5. احصل على الدعم من زملائك
   لا تتردد في مشاركة ما تشعر به مع زملائك، فهم قد يشاركونك تجارب مماثلة وقد يقدمون لك دعمًا وتشجيعًا.

الخاتمة:

تشير بعض الإحصائيات إلى أن الموظفين الذين يتمكنون من إدارة مشاعر الشك في أنفسهم بعد الإجازة، يزيد لديهم الشعور بالرضا عن عملهم بنسبة تصل إلى 60% مقارنة بغيرهم. لذا، تذكر أن العودة للعمل بثقة ليست سوى خطوة إيجابية تعزز من مسيرتك المهنية.